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龙游装修公司告诉你如何设计你的卧室,为了更好的睡眠

“你能有什么秘密,你是光明磊落的。”

——《安娜》

一日一签

本文最初出现在laurelandwolf.com。

卧室不仅仅是你晚上睡觉的房间。原来,你选择的干草空间对你的睡眠质量有很大的影响。为了帮助优化您的睡眠时间,Laurel&Wolf组装了一个卧室设计指南,提示和技巧,以便您安心休息。

Dustin Walker

众所周知,一个混乱的卧室会产生混乱的心灵,如果你的头部空间太乱,你可以亲吻任何质量的REM循环再见。你怎么能真正放松与几个星期老脏健身房衣服在角落里隐藏,或贺卡从你的偏心阿姨撒在你的床的脚?我们会回答你:你不能。当然,它可以是艰难的,特别是在一个小卧室,所以开始小可实现的清洁目标,像每天早上做你的床!

Dustin Walker

我们知道,在我们的屏幕饱和的世界很难在你的卧室创造完全的黑暗,但这样做是至关重要的信号给你的大脑,是时候关闭商店的夜晚。遮光窗帘或窗帘是密封光线以创造最终睡眠茧的有效方式。和这样可能听起来很艰难,尝试保持你的手机和其他小工具三英尺从你的床,而你睡觉。如果你真的想要一个自我控制的挑战,不要使用你的手机,iPad或计算机就在睡觉前。谁知道,也许你会发现一本好书,就像你的Instagram饲料一样有趣!

唯一比睡觉时出汗更糟糕的事情是试图在发抖时睡觉。但是保持你的卧室在65和67度之间的完美睡眠温度不一定足以打击中午的夜间冷热闪光。这就是为什么你应该穿柔软的床上用品,并选择轻便的亚麻织物或天然纤维棉床上用品。

Dustin Walker

卧室通常不是科学谈话的适当场所,但我们将在设计名称中作出例外。像蓝色的冷色更加舒缓。不要问,它的生物学!Laurel&Wolf设计师James Tabb在旧金山的四间卧室的改造中执行了这项设计,创造出时尚而又引人入眠的空间。所以,如果你真的想淡化,从詹姆斯的书出一页,并避开那些红色和黄色,并用蓝色的色调。

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当谈到卧室布局,床是王。根据你工作的空间大小,将你的床靠在墙上,将它与一个惊人的床头板 - 它是你的宝座睡觉,毕竟。围绕床的另一个装饰的对称布局可以帮助创造一个平静的风水,以及保持床周围的开放空间。(这使得它更容易使你的床太!)

Dustin Walker

为了真正实现最好的夜间睡眠,你不能离开任何感觉。这最终导致我们的气味。合成空气清新剂应该像邪恶的双胞胎一样对待,并远离你的卧室。相反,使用自然的香味,如薰衣草和茉莉花,已被证明可以减缓心率。不仅鲜花和植物给任何房间带来微妙的触摸,但他们的天然香水会淹没你的焦虑,并把你赶到梦想。

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